أغربها الألبان.. 6 أطعمة ممنوعة على المصابين بهشاشة العظام (صور)

6- الألبان

هناك اعتقاد سائد هي أن الألبان يمكن أن تساعد مرضى هشاشة العظام، لكن وفقا لبعض الدراسات التي أجريت على المصابين بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام فإن الأشخاص الذين تجنبوا تناول الحليب شهدوا تحسنًا كبيرًا في أعراض الهشاشة.
وذكر الباحثون الذين أجروا الدراسة أن الألبان تزيد من التهاب المفاصل والعظام وبالتالي تعتبر من الخيارات السيئة لمن يعانون من مرض هشاشة العظام، ويمكن استبداله بالمنتجات الأمنة مثل حليب اللوز أو حليب الكتان ولكن بعد الرجوع للطبيب المختص.