أغربها الألبان.. 6 أطعمة ممنوعة على المصابين بهشاشة العظام (صور)

1- السكر

السكريات والكربوهيدرات البسيطة الغنية بالسكر، تؤثر سلبًا على النظام المناعي للجسم، وبالتالي تفاقم مشكلة هشاشة العظام، والتهاب المفاصل وتزيد من شعور المريض بالضعف، وذلك وفقًا لإحدى الدراسات السابقة.
ويعمل السكر المكرر على استهلاك مخزون الجسم من المعادن والفيتامينات التي تدخل في عملية هضم السكر، كما يعمل على سحب الكالسيوم من العظام بشكل تدريجي مما يتسبب في هشاشتها وضعفها.
وينصح خبراء التغذية العلاجية مرضى هشاشة العظام بتجنب تناول السكريات واستبدالها بمكونات طبيعية بالاتفاق مع الطبيب المعالج.