أغربها الألبان.. 6 أطعمة ممنوعة على المصابين بهشاشة العظام (صور)

5- الأحماض الدهنية

تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في صفار البيض واللحوم الحمراء على زيادة مستوى الالتهابات في الجسم، وهو ما يفاقم هشاشة العظام والتهابات المفاصل، كما تعمل الدهون المشبعة الموجودة في الأطعمة السابقة على زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم مما يسبب التهاب المفاصل والألم الزائد لمرضى هشاشة العظام، لذلك يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة لتجنب زيادة الألم.