أطباء يحددون قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى البواسير

كتبت– مادي غيث:

تحدث الإصابة بالبواسير نتيجة الضغط على جدار الأوعية الدموية في فتحة الشرج لأي سبب من الأسباب، إو نتيجة للإصابة بالإمساك المزمن الذي يتسبب في الضغط على القولون وفتحة الشرج، مما يتسبب في نزول البواسير.

وينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تساعد على عملية الإخراج وتنظيم عمل الجهاز الهضمي والتقليل من حدوث الإمساك، ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الأطعمة المناسبة وغير المناسبة لمرضى البواسير، وذلك وفقا للدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، وموقع "HEALTH LINE".

الأطعمة المسموحة لمرضى البواسير

1- الخضروات الورقية

تعمل الخضروات الورقية على تسهيل حركة الأمعاء والإخراج وتمنع حدوث الإمساك والإضطرابات الهضمية والإنتفاخ.

اقرأ أيضًا: هل تعانين من آلام البواسير؟.. إليك الأسباب وطرق العلاج

2- الزبادي

يحتوي الزبادي على البكتريا النافعة التي تحسن من عمل القولون والجهازالهضمي وتمنع الانتفاخ والإمساك.

3- شرب الماء

يعمل شرب الماء على تقليل الاضطرابات الهضمية وعسر الهضم والانتفاخ وبالتالي يقلل من حدوث الإمساك.

4- البقوليات

من الأفضل لمن يعاني من البواسير تناول البقوليات مثل العدس والفاصوليا والفول السوداني والحمص، لأن الألياف الموجودة بها وغير القابلة للذوبان تساعد على منع حدوث الإمساك وتسهل عملية الإخراج.

5- الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني والكينوا، تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان، وبالتالي تسهل عملية الإخراج وتمنع حدوث الإمساك.

6- شرب السوائل

يؤدي شرب السوائل إلى تسهيل عمل الجهاز الهضمي وتقليل حدوث الاضطرابات والانتفاخ.

7- قرع العسل

يعمل قرع العسل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي ومنع حدوث الاضطرابات التي يمكن أن تتسبب في حدوث الإمساك.

الأطعمة الممنوعة

يمنع مرضى البواسير من تناول الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف والتي يمكن أن تسبب الإمساك، بالإضافة للأطعمة التي يمكن أن تسبب مشكلات في عملية الإخراج، ومنها:

1- الفلفل الحار.

2- التوابل وأبرزها الفلفل الأسود البابريكا والشطة.

3- البطاطس.

4- التين الشوكي.

5- التفاح.

6- عدم الإفراط في تناول الموز.

7- الجزر.

8- الأرز.

9- الخبز الأبيض.

10- الحليب.

قد يهمك: «البواسير».. أسبابها وطرق علاجها