تخفض الكوليسترول.. أطعمة غنية بأوميجا 9 (صور)
01:16 م
الإثنين 14 أكتوبر 2019
3-زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والالتهابات، كما يساعد على الوقاية من السكتات الدماغية وأمراض القلب والسمنة وألزهايمر، ويحتوي على 83 جرامًا من أوميجا 9.
فيديو قد يعجبك:
