تخفض الكوليسترول.. أطعمة غنية بأوميجا 9 (صور)
01:16 م
الإثنين 14 أكتوبر 2019
2-الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على البوتاسيوم والألياف، ويقي من أمراض العيون، ويقلل الكوليسترول، إلى جانب احتوائه على زيت صحي يضم 60 جرامًا من هذا العنصر الغذائي.
فيديو قد يعجبك:
