عادات يومية وغذائية لتقليل الكوليسترول في الجسم
06:32 م
الأحد 30 ديسمبر 2018
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام من الأشياء التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
وحتى تمارس الرياضة بانتظام يجب أن تبدأ بالتدريج ولمدة 10 دقائق فقط في اليوم، مع اختيار رياضة تحبها حتى يشجعك ذلك على الاستمرار.
فيديو قد يعجبك:
