ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركديه بالليمون؟
الكركديه بالليمون
كتب - صابر نجاح:
يعتبر الكركديه من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله بالليمون؟
اقرأ أيضًا: كيف تستخدم الكركديه لفقدان الوزن؟
هل الكركديه بالليمون مفيد للجسم؟
في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن عصير الليمون من الإضافات الصحية لمشروب الكركديه، مشيرًا إلى تعدد الفوائد التي يحصل عليها الجسم عند تناولهما معًا.
وأضاف ناجي أن مشروب الكركديه بالليمون يلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي، مما يعزز من قدرة الجسم على محاربة العدوى.
وأوضح استشاري التغذية العلاجية أن الكركديه يصبح أكثر قدرة على خفض ضغط الدم وتنظيم مستويات الكوليسترول بالجسم عند إضافة الليمون إليه، مما يحسن صحة لقلب والأوعية الدموية.
قد يهمك: الكركديه للحامل- آمن أم مضر؟
وأكد أن الكركديه بالليمون يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا، لأن فيتامين سي المتوفر في هذا المشروب يحسن من امتصاص الجسم لمعدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء، المسئولة عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
وأشار إلى قدرة الكركديه بالليمون على تحسين صحة البشرة، لأن فيتامين سي يساعد على تعزيز عملية إنتاج الكولاجين اللازم للحفاظ على نضارتها وشبابها ومرونتها.
قد يهمك أيضًا: شرب ماء الكركدية للكبد- هل يحقق نتائج فعالة؟
وأوصى الأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل بشرب الكركديه بالليمون، لأن خصائصه المدرة للبول تساعد على تنقية الجسم من السموم والتخلص من الماء الزائد.
وذكر ناجي أن شرب الكركديه والليمون معًا يعود بالنفع على صحة الجهاز الهضمي، لأنهما يساعدان على تحسين عملية الهضم وتخفيف بعض الاضطرابات الهضمية، مثل الانتفاخ.
اقرأ أيضًا: فوائد الكركديه للرجال- هل يعالج ضعف الانتصاب؟
وكشف أن الكركديه بالليمون يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، توفر للإنسان حماية كبيرة ضد الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل داء السكري.
واختتم حديثه بالتشديد على ضرورة شرب الكركديه بالليمون باعتدال، خاصةً لمرضى الضغط المنخفض والأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة.
فيديو قد يعجبك:
