لذوات الثدي الكثيف.. لا تهملي هذه الاحتياطات

كتب- أحمد فوزي:

يعتقد الكثيرون خطأً أن كبر حجم الثدي يعني كثافةً فيه، لكنهما ليسا متماثلين، وتشير كثافة الثدي إلى نسبة الأنسجة الغدية والليفية مقارنةً بالأنسجة الدهنية، بينما حجم الثدي مسألةٌ جسدية بحتة، هذا يعني أن كبر حجم الثدي ليس بالضرورة كثافةً، وأن كثافة الثدي عامل حاسم في صحة الثدي بشكل عام.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفرق بين كثافة الثدي وكبر حجمه، وما هي الاحتياطات الواجب أخذها في الاعتبار للوقاية من سرطان الثدي، وفقا لـ"onlymyhealth".

لدى النساء ذوات الثدي الكثيف كمية أكبر من الأنسجة الليفية والغدية، مما يُصعّب اكتشاف أي تشوهات في تصوير الثدي بالأشعة السينية، يُعدّ فهم كيفية العناية بالثدي الكثيف أمرا أساسيا للكشف المبكر عنه والحفاظ على صحته.

اقرأ أيضًا: هل يرتبط حجم الثدي بالإصابة بالسرطان؟

كثافة الثدي وخطر الإصابة بسرطان الثدي

يتكون الثديان طبيعيا من أنسجة غدية وضامة ودهنية، عندما يكون الثديان كثيفين، يحتويان على كمية أكبر من الأنسجة الغدية والليفية ونسيج دهني أقل، ما قد يصعّب أحيانا اكتشاف السرطان.

تصوير الثدي بالأشعة السينية

من المهم ملاحظة أنه كلما زادت كثافة الثدي، زاد خطر الإصابة بسرطان الثدي، النساء ذوات أعلى كثافة في الثدي أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بأربع إلى ست مرات من ذوات الكثافة المنخفضة، لأن الأنسجة الغدية أكثر عرضة للتغيرات السرطانية، وفقًا لدراسة أجريت عام 2022.

في حين أن فوائد فحوصات التصوير الإضافية، مثل الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، للكشف عن سرطان الثدي لدى النساء ذوات الثدي الكثيف لا تزال غير مؤكدة، فمن الضروري استشارة طبيب، ويساعد النهج التشخيصي الشخصي، مع مراعاة التاريخ الطبي والعائلي لكل امرأة، في ضمان استراتيجية الفحص الأكثر فعالية.

نصائح لصحة الثدي للأشخاص ذوي الثدي الكثيف

صحة الثدي أساسية لأنها تساعد على الكشف المبكر عن المشاكل المحتملة، مثل سرطان الثدي، أو الأكياس، أو الالتهابات، مما يضمن العلاج في الوقت المناسب، ولأن عوامل مثل كثافة أنسجة الثدي قد تُصعّب اكتشاف التشوهات، فإن الرعاية المناسبة ضرورية لصحة جيدة على المدى الطويل. من الاستراتيجيات المفيدة:

الفحص والمراقبة المنتظمة: يعد التصوير الشعاعي للثدي السنوي أمرًا بالغ الأهمية، ولكن النساء اللاتي لديهن ثدي كثيف قد يستفدن من اختبارات فحص إضافية مثل الموجات فوق الصوتية للثدي أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).

قد يهمك: هل يؤثر تناول الكافيين على الثدي؟

الحفاظ على نمط حياة صحي

يلعب نمط الحياة المتوازن دورًا حيويًا فيصحة الثديتتضمن بعض العادات الأساسية التي يجب اتباعها تناول نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية يركز على الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الخضروات الورقية والتوت والمكسرات وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وممارسة الرياضة بانتظام، والحد من تناول الكحول.

الفحص الذاتي للثديين

مع أن الفحص الذاتي لا يُغني عن الفحوصات الطبية، إلا أنه من المهم أيضًا إجراء فحص ذاتي منتظم للثدي، مما يُساعدكِ على التأقلم مع شكل ثدييكِ واكتشاف أي تغيرات مُبكرة.