6 أطعمة قد تضر بصحة مريض السكري.. هكذا تتفادى أضرارها (صور)
05:08 م
الخميس 29 أكتوبر 2020
6- الحليب النباتي
الحليب النباتي مثل حليب اللوز، والشوفان يحتوي على نسبة مرتفعة جدًا من السكريات البسيطة التي من شأنها رفع مستوى السكر في الدم.
لذا، يفضل اللجوء إلى بدائل الحليب، مثل فول الصويا، والمكسرات، والزبادي، فاحتمالية ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناولها أقل، بفضل انخفاض مستويات السكر وارتفاع مستويات البروتين بها.
فيديو قد يعجبك:
