أبرزها الصداع.. 5 علامات تخبرك بضرورة تناول الكربوهيدرات (صور)
03:01 م
الجمعة 21 أغسطس 2020
4- اضطراب الجهاز الهضمي
عند تجنب تناول المكرونة والخبز والحبوب الكاملة وغيرها من مصادر الكربوهيدرات فذلك يتسبب في عدم حصول الجسم أيضًا على الألياف التي يحتاجها مما يتسبب في الكثير من المشكلات بالجهاز الهضمي مثل الإصابة بعسر والإسهال وكذلك الانتفاخ وآلام البطن.
فيديو قد يعجبك:
