أغربها السكريات.. 4 أطعمة يمكن تناولها أثناء الدايت

كتبت - ياسمين الصاوي:

يهتم متبعو الدايت بتناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل الخضروات، وفي المقابل يقللون أو يمتنعون عن تناول أطعمة أخرى، لاعتقادهم أنها تسبب زيادة الوزن، مع العلم أن هذه المأكولات تمثل أهمية كبيرة للصحة العامة أثناء الرجيم.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بالأطعمة الصحية التي يتجاهلها البعض عند اتباع الدايت، وفقًا لموقع "Eat this".