أغربها السكريات.. 4 أطعمة يمكن تناولها أثناء الدايت
09:40 م
الثلاثاء 30 يونيو 2020
3- الجلوتين
قد يؤدي الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالجلوتين، مثل القمح والشعير والشوفان والمكرونة، إلى نقص الحديد وحمض الفوليك بالدم، وهما من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم أثناء الدايت.
فيديو قد يعجبك:
