أغربها السكريات.. 4 أطعمة يمكن تناولها أثناء الدايت
09:40 م
الثلاثاء 30 يونيو 2020
4- السكريات
يتوقف متبعو الدايت عن تناول السكريات باختلاف أنواعها وأشكالها، رغم إمكانية الحصول على هذا العنصر الغذائي المهم الذي يمد الجسم بالطاقة، عن طريق ثمرة فاكهة أو قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة أو استبدال السكر الأبيض بعسل النحل.
فيديو قد يعجبك:
