تفسد الدايت.. 6 أطعمة تحفز شهيتك وتشعرك بالجوع (صور)

6- الكوكيز

يصنع الكوكيز من الدقيق الأبيض المكرر، وهو أحد الكربوهيدرات البسيطة التي ترفع من مستويات السكر في الدم، ما يسهم في زيادة السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم، كما تحتوي أنواع الكوكيز المصنوعة من دقيق الشوفان أيضًا على نسبة عالية من السكريات، ما يزيد من الشعور بالجوع، خاصًة في الصباح الباكر.