تفسد الدايت.. 6 أطعمة تحفز شهيتك وتشعرك بالجوع (صور)
12:52 م
الإثنين 26 أكتوبر 2020
5- الزبادي بالفواكه
يوضح الخبراء أنه كلما تم مضغ الطعام أكثر كلما زاد الشعور بالشبع، ويعد الزبادي من الأطعمة قليلة المضغ، وإضافة إل احتوائه على المحليات التي تزيد من نسبة السكر في الدم، ما يؤدي إلى الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة.
فيديو قد يعجبك:
