7 هرمونات تسبب زيادة وزنك.. هكذا تتحكم فيها (صور)

1-هرمونات الغدة الدرقية

تفرز الغدة الدرقية 3 هرمونات تتحكم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وهي هرمون T3 وT4 والكالسيتونين، وعند الإصابة بقصور في هذه الغدة، يصاب الشخص بزيادة في الوزن نتيجة تراكم المياه بالجسم وليس الدهون، ويمكن الوقاية من ذلك عن طريق تناول الطعام المطهو جيدًا، والابتعاد عن الخضروات النيئة، وتناول مكملات فيتامين د والأطعمة الغنية بالزنك والملح المعالج باليود.