منها دايت النينجا.. أشهر 10 أنظمة لفقدان الوزن السريع (صور)

9 - دايت البيتزا

لا تعد البيتزا وجبة قليلة السعرات الحرارية على الإطلاق، لكن يمكن التحكم في عدد الشرائح التي يتم تناولها خلال اليوم، والحرص على تناول بيتزا رفيعة بدلًا من السميكة، مع إضافة بعض المكونات الصحية لها، مثل الخضروات وصدور الدجاج والجبن قليل الدسم وزيت الزيتون، كما يجب تناول طبق من السلطة بجانبها، للشعور بالشبع.

ويعتمد دايت البيتزا على تناول 8 شرائح فقط خلال اليوم لمدة شهر كامل، على أن تحتوي الشريحة من منتجات صحية لا تزيد الوزن، والابتعاد عن تناول أي أطعمة أخرى خلال هذه الفترة، كذلك يحظر تناول المشروبات الغازية مع الوجبات.