الحليب البقري

لا يخلو أي نظام غذائي صحي من منتجات الألبان على اختلاف أنواعها، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تضمينها في وجبة الإفطار أو العشاء بشكل خاص، للحصول على فوائدها الصحية المذهلة.

يُعتبر الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، ويحظى بفوائد صحية كبيرة، خاصةً عند تناوله قبل النوم، حيث يمكن أن يُساهم في تحسين جودة النوم.