أطعمة للحمل

هناك العديد من القواعد الخاصة بالأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها، ولكن ماذا عن النساء اللاتي يخططن للحمل؟ هل هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من فرصة حدوث الحمل؟.

تحتاج الحامل إلى تناول كمية مناسبة من الفواكه الطازجة يوميًا، أي حوالي كوب واحد، وذلك للحفاظ على صحتها وصحة طفلها.