أخبار متعلقة بــ
التمارين
-
دراسة: دقيقتان فقط من الرياضة يوميًا تحميك من الموت المبكر
كشفت دراسة جديدة، أن دقيقتين فقط من التمارين كل يوم يعد إجراءً كافيًا لتقليل خطر الموت المبكر، ومن ثم لا يحتاج الأمر إلى القيام بأي شيء مكثف، فيكفي صعود الدرج أو الجري حول الحديقة أو القفز.
-
هذا المشروب بعد ممارسة الرياضة مفيد لصحتك
أكدت دراسة جديدة أجريت بقيادة «شاهد سادوغي» من جامعة يزد بإيران، أن مشروب الشوكولاتة باللبن ربما يكون خيار أبسط، لذيذ، وأكثر فعالية عن مخفوق البروتين وغيرهم من المشروبات الرياضية التي يتناولها كثير من الرياضيين.
-
10 أطعمة تزودك بالطاقة قبل ممارسة الرياضة
يبحث الرياضيون وأصحاب اللياقة البدنية دائمًا عن طرق مختلفة لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم، وتستطيع التغذية الجيدة الصحيحة على مساعدة الجسم في ذلك قبل وبعد ممارسة الرياضة.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
الأناسيليوم- هل يساعد على فقدان الوزن؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، فوائد استخدام الأناسيليوم في فقدان الوزن
-
5 أضرار تسببها الحنة السوداء للأظافر
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" عددًا من أضرار استخدام الحنة السوداء على الأظافر
-
في اليوم العالمي للقاح الإيدز- علامات تشير لإصابتك به
خلال التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أهداف اليوم العالمي للقاح الإيدز، والعلامات التي تؤكد إصابتك به
-
"الصحة" تعلق على متحور كورونا الجديد "FLiRT"- هل يستعدعي القلق؟
أوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان في مصر، أنه في الفترة الأخيرة، ظهرت بعض التغيرات في فيروس كورونا
-
خوفًا من بتر القدمين- هكذا يمكن علاج غرغرينا السكري
يتعرض مرضى السكري لخطر متزايد للإصابة بالغرغرينا لعدة أسباب، لعل في مقدمتها ضعف التئام الجروح
-
ما هي فوائد لبان الدكر للنساء؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد اللبان الدكر للنساء
-
هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ضيق التنفس؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في ضيق التنفس
-
هل الضغط النفسي يسبب شيب الشعر؟
التوتر والضغط النفسي، يسبب شيب الشعر، فالجسم عندما يستجيب لمواقف خطيرة أو تنذره بالقلق والتوتر، يتحول شعره مع تكرار هذه المواقف للون الأبيض
-
متى تشير كثرة التبول لمشكلة خطيرة؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، متى تشير كثرة التبول لمشكلة صحية خطيرة؟
-
متى يكون انخفاض ضغط الدم خطرًا؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الحالات التي يكون فيها انخفاض ضغط الدم خطرًا