حمية البحر المتوسط

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أفضل الحميات الغذائية لمرضى القلب

يعاني بعض المصابين بالسكري من زيادة الوزن، الأمر الذي يستدعي منهم التوجه إلى الطبيب المعالج، لتحديد قائمة بأبرز الحميات الغذائية التي تتلائم مع حالتهم الصحية، وأبرزها دايت الباليو.

أثبتت دراسة طبية حديثة أن اعتماد مرضى السكري على حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك، تساهم في تعزز وظائف المخ لديهم.

قال أطباء مستشفى آخن الجامعي، إن المرضى المصابين بالسكري معرضين لخطر الإصابة بأمراض الأعضاء الداخلية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وعادة ما يصابون بانسداد الأوعية الدموية، مشددين على أهمية التزامهم بنمط حياتي صحي.

توصلت دراسة أسترالية حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي مخصص للحفاظ على صحة الدماغ يقلل من مخاطر الضعف الإدراكي والإصابة بالخرف، والذي يعتبر مرض ألزهايمر أحد أشكاله.

يحتاج مرضى السكري إلى التخلص من الوزن الزائد للحفاظ على صحتهم، لذا فإن هناك بعض الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها لفقدان الوزن بسرعة وأمان.

توصلت دراسة حديثة إلى أن العقاقير المخفضة للكوليسترول، وهي فئة الأدوية التي يصفها الأطباء في كثير من الأحيان للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول المرتفع في الدم أكثر فعالية لأولئك الذين يتبعون حمية البحر المتوسط.