التغذية-العلاجية

ترغب في إنقاص الوزن؟.. هكذا تختار نظام الدايت المناسب لك

يبحث الأشخاص الراغبون في إنقاص الوزن عن أفضل الطرق للتخسيس، وأنسب الأنظمة الغذائية التي ينبغي عليهم اتباعها للتخلص من الوزن الزائد.

لمرضى السكري.. هذه الأطعمة تساعدك على خسارة الوزن

يعتبر مرض السكري من ضمن الأسباب الرئيسية للإصابة بزيادة الوزن، و السمنة، وذلك بسبب التغيرات التي تحدث في جسم المريض نتيجة اختلال مستويات الأنسولين وتأثيراتها على معدل السكر بالدم.

لمرضى السكري.. 10 طرق للتحكم في مستوى سكر الدم بعد الأكل

يواجه مرضى السكري مشكلات في التحكم في مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، ويمكن أن يؤدي ذلك لارتفاع السكر بشكل مفاجئ، وهو ما يسبب مشكلات صحية للمريض.

بث مباشر مع الدكتور كريم جمال أخصائي التغذية العلاجية

روشتة غذائية تحد من السكري وتساعد على التخلص منه.. (فيديو)

روشتة علاجية تعتمد على تنظيم الطعام ومواعيد الأدوية للوقاية من مرض السكري، في الفيديو التالي:

تفيد أم تضر؟.. إليك حقيقة الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

نشرت صحيفة "تليغراف" البريطانية دراسة مفادها أن "كيتو دايت"، أحد أنواع أنظمة الدايت التي تعتمد على خفض الكربوهيدرات وغنية بالبروتينات، يمكن أن تخفض من عمر الإنسان 4 سنوات على الأقل.

أيهما أسرع في فقدان الوزن.. الرجال أم النساء؟

يتبع كثيرون من الرجال والنساء أنظمة غذائية مختلفة للحصول على وزن مثالي، فيعملون على حرق الدهون المتراكمة وتحديد نسبة السعرات الحرارية التي يتناولوها يوميًا، إلا أن النتيجة تكون مليئة بالمفارقات بين الجنسين.. فمن يحقق

أخطاء شائعة عند اتباع أنظمة فقدان الوزن

تتحدث الدكتورة ألفت عبد الحليم، استشاري التغذية العلاجية بمستشفى الشروق، إحدى مستشفيات مجموعة كليوباترا، عن الأخطاء الشائعة عند متبعي أنظمة فقدان الوزن، وخاصة نظامي الكيتوجانك دايت والكيميائي دايت.

تُصاب بالصداع أثناء الصيام؟.. هكذا تتغلب عليه

تتحدث الدكتورة نهى شتيوي، أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق «Bloom – The Diet Experts» بعيادات In Shape، عن أسباب الشعور بالصداع في نهار رمضان، وكيف يمكن التغلب عليه في الفيديو التالي:

أنظمة غذائية لصحتك في رمضان.. (فيديو)

تستعرض الدكتورة نيللي شمس، أخصائي التغذية العلاجية والإرشاد الصحي وعضو فريق «Bloom – The Diet Experts»، في هذا الفيديو، بعض الأنظمة الغذائية المناسبة لصحة الجسم خلال شهر رمضان.

لـ«الشوربة» فوائد عديدة.. ولكن احذر هذه الأنواع

الشوربة من أبرز الأطباق على سفرة رمضان، إلا أن الكثير يغفل عن فوائدها الصحية، خاصة للراغبين في فقدان الوزن.

5 مشروبات تحسن الهضم وتقوي المناعة.. (إنفوجراف)

سوء الهضم مشكلة يعاني منها كثيرون خاصة بعد تناول الأطعمة الثقيلة أو صعبة الهضم، وكبديل عن الشاي والقهوة، ينصح الدكتور أحمد دياب، استشاري التغذية العلاجية، بتناول المشروبات التي تساعد على الهضم وتقوي المناعة في الوقت

للأزواج.. أطعمة «تضعف موقفك» خلال العلاقة الحميمة

غالبًا ما سيحدثك مقربون وأصدقاء عن الأطعمة التي تشعل علاقتك الجنسية، بينما يهملون التحدث عن الأكلات التي قد تسبب تثبيط الرغبة الجنسية، ويمكن أن تكون على مائدتك بصفة دورية، فهل تعرفها؟