الوقاية من السرطان

يحرص البعض على تناول كميات أقل من اللحوم للحفاظ على حالتهم الصحية.

هناك نوعًا من الخضار يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان، وكذلك يحد من خطر الإصابة بالسرطان، وهو كرنب بروكسل.

أعلن الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف، أن الأشخاص الذين أصيبوا بالسرطان، عليهم اتباع نظام غذائي معين لتجنب الانتكاس.

كل ما تريد معرفته عن عشبة الشيح

أثبتت الدراسات أن مضادات الأكسدة تحمي من الأمراض المزمنة؛ مثل داء السكري من النوع الثاني وأنواع مختلفة من السرطان.

زعمت دراسة أن تناول وجبة من الفاكهة والخضروات على العشاء وعدم تناول وجبات خفيفة من الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس هو المفتاح لدرء السرطان وأمراض القلب.

أعلن خبيرا الشيخوخة فلاديمير خافينسون وسفيتلانا تروفيموفا، أن العديد من اتباع نمط الحياة الصحي يستبعدون الخبز من نظامهم الغذائي، متناسين أنه يحتوي على مواد مفيدة للجسم.

البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة المفضلة لدى الكثير، كما أنه مفيد، فعلى الرغم احتواء الكوب الواحد منه على 46 سعرة حرارية فقط إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي،

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد عشبة المريمية على الصحة العامة، وإمكانية وجود آثار جانبية لها

كشفت الدكتورة مارجريتا كورولوفا، أخصائية التغذية الروسية، عن النهج الصحي المتكامل الذي يساعد على الوقاية من السرطان.

الرمان من العصائر الطبيعية المغذية واللذيذة إذ يحتوي عصير الرمان على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية، تم استخدام فاكهة الرمان كدواء في الطب الشعبي القديم منذ آلاف السنين.

كشفت إخصائية التغذية الروسية أولجا شميلفا، عن فوائد التفاح في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.

يكمن سر طول العمر في تعزيز دفاعاتك ضد الأمراض المزمنة، وتدل الأبحاث على أن الأطعمة الغنية بالفلافونويد يمكن أن تزيد من قوة دفاعاتك.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، هناك ثلاث طرق بسيطة يساعد اتباعها على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.