دقيق الشوفان

وفيما يلي نقدم في السطور التالية الأطعمة التي يفضل تناولها لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الأضرار الصحية المحتملة للشوفان

رغم المذاق اللذيذ لمنتجات الدقيق الأبيض، مثل الحلويات والمعجنات، ولكنها تفتقد للقيمة الغذائية المطلوبة، بالإضافة إلى الأمراض التي تلحقها بالصحة العامة، خاصةً إذا تم الإفراط فيها، مثل السمنة والسكري وتصلب الشرايين.