الحفاظ على الصحة

يستعرض "الكونسلتو" بعض النصائح الذهبية للحفاظ على صحتك طوال العمر، حسبما نشر موقع "Health Line".

يعاني الأشخاص كلما تقدم بهم العمر من قلة الحركة وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي التي تؤدي إلى السمنة، لكن هناك تمارين يومية بسيطة يمكنها حل تلك المشبكة.