مضغ اللبان على الريق.. طبيب يوضح فوائده

كتب- محمود طايع:

يميل العديد من الأشخاص، إلى مضغ العلكة المعروفة بـ "اللبان"، فهي من العادات الأكثر شيوعًا بين الأشخاص خاصة الأطفال، لفوائده العديدة ودورها في تحسين رائحة الفم، لكن لتناولها على الريق بعض الأثار السلبية على الصحة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد مضغ اللبان على الريق، وذلك وفقًا لما ذكره الدكتور إسماعيل علي أخصائي التغذية العلاجية.

تأثير مضغ اللبان على الريق

قال الدكتور إسماعيل علي، إن مضغ اللبان بين الوجبات له العديد من الفوائد على الصحة، لكن بالرغم من فوائده إلا أنه له بعض الأثار السلبية حال تناوله على الريق.

وأضاف أن مضغ اللبان على الريق قد يؤدي إلى إرسال إشارات إلى المخ بوجود طعام بالفم ومنها يحفز المعدة على إفراز الإنزيمات الهاضمة، دون وجود اى أطعمة لهضمها.

وأضاف "إسماعيل" إن إفراز هذه الإنزيمات الناتجة عن مضع اللبان على الريق قد تتسبب في حموضة المعدة وارتجاع المريء وقد تصل إلى التهابات بجدار المعدة.

فوائد مضغ اللبان

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية إن مضغ اللبان بين الوجبات باعتدال دون الإفراط، أو المضغ على الريق له العديد من الفوائد، من بينها:

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند مضغ اللبان يوميًا؟

تحسين الذاكرة

مضغ اللبان يساهم في تدفق الدم إلى خلايا المخ ومنها تعزيز الإدراك والتركيز، والصحة الذهنية.

حرق الدهون

تساهم مضغ اللبان الخالي من السكريات يساهم في حرق الدهون، خاصة إذا تم مضغها خلال المشي السريع.

تحسين صحة الفم

عند مضغ اللبان الذي يحتوي على سكر الكسايليتول، يمكن أن يعزز من صحة الفم والتخلص من البكتريا، وتحسين صحة اللثة ورائحة الفم.

قد يهمك: خبيرة تغذية تحذر: مضغ العلكة على الريق يسبب هذا المرض

تعزيز الهضم

يعُد مضغ اللبان بعد تناول الطعام لها دورًا فعال في تعزيز صحة الهضم، وتقليل احتمالية الإصابة بالإمساك المُزمن، لدوره في إفراز الإنزيمات الهاضمة بالمعدة.