الاستحمام في الصباح

من المعروف أن الاستحمام من العادات الصحية الجيدة، حيث إنه يساعد الشعور بالراحة وإرخاء العضلات المؤلمة والمتيبسة وتخفيف التوتر والقلق،

الاستحمام من الأمور الرائعة التي تساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من الملوثات التي يمكن أن يتعرض لها على مدار اليوم، ولكن هل تستحم بطرق صحيحة؟