فوائد البروتين

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، كيفية اتباع حمية عالية البروتين، وأبرز الفوائد الصحية لها

يمثل البروتين أهمية كبيرة لصحة الإنسان، فهو لا يساعد فقط على بناء وتقوية العضلات، بل يلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي وإنتاج الهرمونات وإصلاح الخلايا والأنسجة، بالإضافة إلى تعزيز صحة العظام والمفاصل.