السمسم للرجال- هل يزيد هرمون الذكورة؟

الكونسلتو

يعتبر السمسم من البذور المفيدة لصحة الرجال، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لأجسادهم، ولكن هل يساعد على زيادة هرمون الذكورة؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير السمسم على هرمون الذكورة لدى الرجال.

هل السمسم يزيد هرمون الذكورة؟

لبذور السمسم تأثيرات إيجابية على الصحة الجنسية لدى الرجال، حيث يساعد على زيادة مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" بالجسم، مما يعزز الأداء والدافع الجنسي.

وتلعب بذور السمسم دورًا كبيرًا في زيادة التستوستيرون بالجسم، بفضل محتواها العالي من معدن الزنك، الذي يساعد على تعزيز عملية إنتاج هرمون الذكورة لدى الرجال.

اقرأ أيضًا: ما لا تعرفه عن السمسم.. 7 فوائد مذهلة يقدمها لصحتك

وزيادة هرمون الذكورة ليست الفائدة الوحيدة التي يقدمها السمسم لصحة الرجال الجنسية، بل يساعد أيضًا على:

1- تحسين الانتصاب

يساعد السمسم على تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بفضل قدرته على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب.

2- الوقاية من الضعف الجنسي

يجعل السمسم الرجال أقل عرضة للإصابة بالضعف الجنسي، لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم، مما يمنع انسداد وتصلب الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري.

3- تعزيز الخصوبة

يتمتع الرجال الذين يتناولون السمسم بانتظام بخصوبة عالية، لأنه يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها، مما يعزز الصحة الإنجابية.

وبحسب بعض الأبحاث، تساهم مضادات الأكسدة المتوفرة بالسمسم في وقاية الرجال من العقم، لأنها تسيطر على بيروكسيدات الدهون، إنزيمات تؤثر سلبًا على حركة الحيوانات المنوية وجودتها.

قد يهمك: تصل للسكتة القلبية.. مضاعفات خطيرة تسببها حساسية السمسم

المصادر:

- الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

- موقع "Healthline".

- موقع "WebMD".

- موقع "The HealthSite".