للرجال- 10 علامات لانخفاض هرمون التستوستيرون

هناك أعراض إذا ظهرت على الرجل، عليه الإسراع في زيارة الطبيب، لأنها قد تكون علامة تحذيرية على نقص هرمون الذكورة "التستوستيرون" بالجسم، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

اقرأ أيضًا: مشكلات يسببها نقص هرمون الذكورة عند الرجال

علامات نقص هرمون الذكورة للرجال

1- الإفراط في الكافيين

إذا كنت تشعر بحاجة مستمرة لتناول مصادر الكافيين، مثل القهوة، للحفاظ على طاقة جسمك، فهذا دليل على انخفاض مستويات هرون التستوستيرون.

2- سرعة الانفعال

إذا كنت سريع الانفعال، فهذا مؤشر على نقص هرمون الذكورة، لأن انخفاض التستوستيرون يؤثر سلبًا على المواد الكيميائية المسئولة عن تنظيم الحالة المزاجية، مثل الدوبامين والسيروتونين.

قد يهمك: للرجال- أطعمة تخفض هرمون الذكورة عند الإفراط فيها

3- جفاف البشرة والشعر

لانخفاض هرمون التستوستيرون تأثيرات سلبية على صحة البشرة والشعر، حيث يجعلهما نقص هرمون الذكورة أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.

4- تساقط الشعر

نقص هرمون الذكورة لا يسبب جفاف الشعر فقط، بل يعرضه أيضًا لخطر التساقط، لأن انخفاض التستوستيرون يجعل البصيلات ضعيفة.

5- آلام المفاصل

ليس بالضرورة أن تكون آلام المفاصل ناتجة عن إصابتها بالالتهاب، بل يمكن الشعور بها أيضًا، عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم.

قد يهمك أيضًا: للرجال- 6 عادات خاطئة تخفض هرمون التستوستيرون

6- التثدي

تضخم الثديين لدى الرجال من علامات نقص هرمون الذكورة، لأن انخفاض التستوستيرون يؤدي إلى زيادة حجم الأنسجة الدهنية حول منطقة الصدر.

7- اضطرابات النوم

نقص هرمون الذكورة يجعل الرجال يعانون من الأرق أو يتسبب في شعورهم بالإرهاق رغم الحصول على القسط الكافي من النوم ليلًا.

8- زيادة الوزن وفقدان العضلات

يسبب انخفاض هرمون الذكورة السمنة للرجال، لأن نقص التستوستيرون يتسبب في زيادة الدهون بالجسم، خاصةً في منطقة البطن، بالإضافة إلى فقدان القوة العضلية.

اقرأ أيضًا: للرجال- 4 مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون

9- ضعف المناعة

تتراجع قدرة الجهاز المناعي لدى الرجال على مكافحة الفيروسات والبكتيريا عند انخفاض هرمون التستوستيرون، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بشكل متكرر.

10- انخفاض الرغبة الجنسية

يواجه الرجال الذين يعانون من نقص هرمون الذكورة صعوبة كبيرة في ممارسة العلاقة الحميمة، نتيجة لانخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.

قد يهمك: ارتفاع هرمون التستوستيرون عند الرجال- مفيد أم مضر؟