للرجال- أسوأ 3 أطعمة على الانتصاب

الكونسلتو

يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي للرجال خاليًا من بعض الأطعمة، لأنها تؤثر سلبًا على العضو الذكري، حيث تزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسوأ الأطعمة على الانتصاب، وفقًا لموقع "GoodRX".

اقرأ أيضًا: للرجال- 9 أطعمة تزيد تدفق الدم للقضيب

أسوأ الأطعمة على الانتصاب

1- الأطعمة المقلية

تزيد الأطعمة المقلية من خطر الإصابة بضعف الانتصاب، لأنها ترفع الكوليسترول الضار بالدم، نظرًا لمحتواها العالي من الدهون المشبعة والمتحولة، مما يؤدي إلى ضيق أو انسداد الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري.

قد يهمك: تستحق التجربة- 6 نصائح لزيادة قوة الانتصاب

2- اللحوم الحمراء

رغم القيمة الغذائية العالية للحوم الحمراء، يجب على الرجال تناولها بحذر، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم، مما يقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.

قد يهمك أيضًا: للرجال- أسوأ 4 مشروبات قبل العلاقة الحميمة

3- الأطعمة الغنية بالصوديوم

تشكل الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الحساء المعلب واللحوم المصنعة، خطرًا كبيرًا على العضو الذكري، لأن ارتفاع ضغط الدم الناتج عنها من عوامل الخطر الشائعة لضعف الانتصاب.

اقرأ أيضًا: أفضل المكملات الغذائية لتحسين الانتصاب- تعرف عليها