اجري على الدكتور- 5 أعراض جسدية تنذرك بالاكتئاب

كتبت - هدى عبد الناصر

تظهر على بعض النساء مجموعة من العلامات والأعراض التي تعاني الجسدية المتعددة، مثل الشعور بالألم ومشاكل النوم وغيرها، وهو ما قد يدل على الإصابة بالاكتئاب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، بعض العلامات التي تدل على الإصابة بالاكتئاب، وفقًا لما ذكره موقع "Every day health".

علامات جسدية للاكتئاب

هناك بعض العلامات التي تعتبر أدلة جسدية على الإصابة بالاكتئاب، خاصة عند النساء، حيث تتبين هذه العلامات في:

الصداع النصفي

أوضحت الكثير من الدراسات أن هناك حوالي ٤٠%؜ من المصابين بالصداع النصفي يعانون من الاكتئاب المرضي، حيث أن الأشخاص المصابين بالصداع النصفي يعانون من اضطرابات المزاج بداية من الاكتئاب الشديد إلى اضطرابات الهلع.

اقرأ أيضًا: الاكتئاب الموسمي- متى يستدعي القلق؟

ألم المفاصل

أوضحت بعض الدراسات أن معظم الأشخاص المصابين بآلم المفاصل هم أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب، خاصة إذا زاد الألم عند صعود السلم أو الانحناء، لذلك من الضروري الاهتمام بالتصلب أو التهاب المفاصل، لأن ذلك يمكن أن يكون أحد أعراض الاكتئاب.

مشاكل الجهاز الهضمي

عادة ما تتسبب مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والإمساك وتهيج الأمعاء، في الإصابة بالاكتئاب نتيجة القلق والتوتر، لذلك يجب الحرص على حل هذه المشاكل من خلال تناول الأدوية المسهلة والمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص إذا تفاقمت المشكلة، مع مراعاة اتباع نظام غذائي صحي.

آلام الصدر

أثبتت الدراسات أن مرضى القلب أحد أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالاكتئاب، وبالتالي فهم أكثر عرضة للوفاة المبكرة حتى وإن كان الاكتئاب خفيفا، وبالتالي يوثر ذلك على نظم القلب وارتفاع ضغط الدم ورفع مستويات الأنسولين والكوليسترول وزيادة هرمون التوتر وألم الصدر.

قد يهمك: علاج الاكتئاب بدون أدوية- 6 طرق قد تساعدك

ألم الظهر

تعتبر آلام الظهر أحد الأعراض الشائعة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق والمزاج، وبالتالي فإن آلام العمود الفقري والرقبة وأعلى الظهر أحد أسباب الإصابة بالاكتئاب، لذلك يساعد التدليك المستمر للظهر في منع الاكتئاب أو منع تطوره على الأقل، و من الأفضل علاج مشاكل الظهر نهائيًا للسيطرة على الاكتئاب.