شريك حياتك مصاب بالوسواس القهري؟- دليلك للتعايش معه
الوسواس القهري
كتبت - ندى سامي
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية تؤدي إلى تكرار بعض التصرفات قهريًا، مما يعوق الحياة اليومية، وقد يشكل التعايش مع شريك يعاني من الوسواس القهري عواقب نفسية.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أبرز الخطوات للتعامل مع شريك يعاني من الوسواس القهري، وفقًا لـ "Very well mind".
أسباب الوسواس القهري
لا يزال السبب الدقيق للوسواس القهري غير معروف، ولكن يعتقد أن هناك عوامل وراثية وبيولوجية ونفسية تلعب دورًا في الإصابة به.
العوامل الوراثية: تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للوسواس القهري هم أكثر عرضة للإصابة به.
العوامل البيولوجية: يعتقد أن الوسواس القهري قد يكون مرتبطًا باضطراب في مستويات النواقل العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين.
العوامل النفسية: يمكن أن تلعب العوامل النفسية، مثل الصدمات أو التوتر، دورًا في الإصابة بالوسواس القهري.
اقرأ أيضًا: اضطراب الوسواس القهري.. مرض عقلي يتحكم في أفعالك
تشخيص الوسواس القهري
يعتمد تشخيص الوسواس القهري على مراجعة التاريخ الطبي والأعراض، وإجراء اختبارات نفسية.
علاج الوسواس القهري
يشمل علاج الوسواس القهري العلاج الدوائي والعلاج النفسي.
العلاج الدوائي
يستخدم العلاج الدوائي مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لعلاج الوسواس القهري.
العلاج النفسي
يشمل العلاج النفسي العلاج السلوكي المعرفي وهو نوع من العلاج النفسي الذي يساعد الأشخاص على تغيير أفكارهم وسلوكياتهم.
كيف يمكن التعايش مع شريك يعاني من الوسواس القهري؟
تقول الدكتور ليلى رجب، استشارى الصحة النفسية يمكن أن يكون التعايش مع شريك يعاني من الوسواس القهري أمرًا صعبًا، وبالطبع يقع على عاتق الشخص الكثير من الأضرار ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لتيسير الأمر، ومساعدة المريض في مواجهة مرضه وتلقي العلاج المطلوب، وإعانته على الاستدامة فيه كذلك، ويمكن القيام بذلك عن طريق عدد من الخطوات التي حددتها فيما يلي:
- تعلم المزيد عن الوسواس القهري، من المهم القراءة والتعلم عن الوسواس القهري، حتى يمكن فهم مشاعر الشريك وتصرفاته بشكل أفضل.
- من المهم أن يكون الشخص متقبلًا لشريكك، وأن يدرك أن الوسواس القهري هو اضطراب عقلي.
- تقديم الدعم للشريك، يمكن أن يساعد تقديم الدعم على التغلب على الأفكار الغير منطقية التي يعاني منها مريض الوسواس القهري.
- تشجيع المريض على طلب المساعدة من قبل طبيب نفسي مختص، دون الضغط عليه بل إقناعه بضرورة الأمر.
وحددت "رجب" بعض النصائح المحددة للتعايش مع شريك يعاني من الوسواس القهري:
- لا تحاول تغيير سلوك شريكك، إذ يمكن أن يؤدي محاولة تغيير سلوك شريكك إلى تفاقم المشكلة.
- لا تأخذ سلوك شريكك الشخصيًا، تذكر أن الوسواس القهري هو اضطراب عقلي، وليس علامة على أن شريكك لا يحبك أو يحترمك.
- ضع حدودًا لنفسك، فمن المهم أن تضع حدودًا لنفسك، حتى لا تشعر بالطغيان أو الإحباط بسبب سلوك شريكك.
- إذا كنت تواجه صعوبة في التعايش مع شريكك، فيمكنك طلب المساعدة من طبيب مختص لمساعدتك على فهم شريكك والوقوف بجانبه دون التعرض لأي أذى أو ضرر نفسي
قد يهمك: طبيب يوضح طرق علاج الوسواس القهري
فيديو قد يعجبك:
