تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)
02:03 م
الأحد 01 نوفمبر 2020
4- الأفوكادو
يمتاز الأفوكادو باحتوائه على عناصر غذائية استثنائية، أبرزها فيتامين ب المركب والمغنيسيوم، وهو مزيج قد يحفز الجسم على إنتاج السيروتونين، أحد الهرمونات المسؤولة عن تحسين المزاج وزيادة مستويات السعادة في الدماغ.
فيديو قد يعجبك:
