منها غلق "فيس بوك".. 7 نصائح لتحسين حالتك المزاجية أثناء المذاكرة (صور)
10:16 م
الخميس 28 مارس 2019
7-التعرض للشمس
يمكن التعرض للشمس في فترة الصباح للحصول على فيتامين د، الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية وزيادة معدلات الطاقة في الجسم، كما يؤثر على البروتينات الموجودة في المخ، والتي تلعب دورا في ضبط الحالة المزاجية والتعلم والذاكرة
فيديو قد يعجبك:
