منها غلق "فيس بوك".. 7 نصائح لتحسين حالتك المزاجية أثناء المذاكرة (صور)
10:16 م
الخميس 28 مارس 2019
5-غلق مواقع التواصل الاجتماعي
يقلل الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي مثل "فيسبوك" من الشعور بالرضا والثقة بالنفس وفقا لدراسة أجراها الباحثون بجامعة ميتشجان، ويراعى عدم استعمال هذه المواقع أثناء المذاكرة للشعور بحالة نفسية أكثر راحة وهدوء.
فيديو قد يعجبك:
