منها غلق "فيس بوك".. 7 نصائح لتحسين حالتك المزاجية أثناء المذاكرة (صور)
10:16 م
الخميس 28 مارس 2019
2-الابتعاد عن الأطعمة المصنعة
يراعى تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس المقلية المعبأة، واستبدالها بالأطعمة الصحية مثل الفواكه الطازجة والخضروات، حيث تساعد على ضبط معدلات الهرمونات بالجسم، ومن ثم تحسين المزاج.
فيديو قد يعجبك:
