الحموضة والغازات الصباحية- 5 نصائح للتخلص منهما

الكونسلتو

إذا كنت تستيقظ صباحًا وأنت تعاني من الحموضة والغازات بشكل يومي، هناك علاجات منزلية قد تساعدك على التخلص منهما بفعالية كبيرة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل العلاجات المنزلية للحموضة والغازات في الصباح، وفقًا لموقع "INDIA TV".

علاجات منزلية للحموضة والغازات في الصباح

1- شرب الليمون الدافئ

تناول ماء الليمون الدافئ في الصباح قد يساعد على التخلص من الاضطرابات الهضمية، لأنه فعال في الحفاظ على توازن حموضة المعدة وتحسين عملية الهضم.

اقرأ أيضًا: احذر الانتفاخ الصباحي المتكرر- قد يشير لإصابتك بأمراض خطيرة

2- تناول شاي الزنجبيل

يلعب شاي الزنجبيل دورًا كبيرًا في التخلص من الحموضة والغازات صباحًا، لأنه يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل انتفاخ البطن ومنع حمض المعدة من الارتداد إلى المريء.

3- مضغ بذور الشمر

يمكن التخلص من الغازات والحموضة في الصباح عن طريق مضغ بعض من بذور الشمر، لأنها تساهم في تخفيف انتفاخ البطن وتحسين عملية الهضم.

قد يهمك: أسباب متعددة للإصابة بالحموضة صباحًا.. هكذا يمكن الوقاية منها

4- شرب عصير الصبار

يتميز عصير الصبار بفعالية كبيرة في علاج الاضطرابات الهضمية الصباحية، بما في ذلك الحموضة والغازات، لأنه يساعد على تهدئة بطانة المعدة وتقليل الالتهابات.

5- تناول الزبادي بالنعناع

يقل الشعور بالحموضة وانتفاخ البطن عند تناول الزبادي بالنعناع صباحًا، لاحتواء هذا المزيج على بكتيريا البروبيوتيك المفيدة لصحة الأمعاء، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة المعدة.

قد يهمك أيضًا: 4 أسباب لحركة الأمعاء الصباحية- متى تشير لمشكلة صحية؟