نظام غذائي لالتهاب المسالك البولية

كتب- محمد أمين

يرغب العديد من الأشخاص الذين يعانون من التهابات في المسالك البولية، في اتباع نظام غذائي يعمل على مساعدتهم في التخلص منها، وتخفيف أعباء الالتهاب.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، النظام الغذائي الواجب اتباعه لمرضى التهاب المسالك البولية، لتخفيف أعراضه.

اقرأ أيضًا: أدوية التهاب المسالك البولية- طبيب يوضح طريقة تناولها في رمضان

في شأن هذا الصدد، قالت أخصائية التغذية العلاجية، إن تخفيف أعراض التهاب المسالك البولية، تحتاج لاتباع نظام غذائي يساعد في تقليل الالتهاب، ودعم الجهاز المناعي، ومنع تكاثر البكتيريا.

ونصحت أخصائية التغذية العلاجية، مرضى التهاب المسالك البولية، بالإكثار من شرب الماء بكمية تتراوح من 2 إلى 3 لتر يوميًا، لتساعد في طرد البكتيريا من الجسم، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامين ج، مثل البرتقال، والليمون، واليوسفي، والفراولة، لأن الفيتامين ج يحمض البول ويقلل من نمو البكتيريا.

قد يهمك: التهاب المسالك البولية أثناء الحمل- الأعراض والأسباب

كما نصحت الدكتورة مروة، بتناول الزبادي أو اللبن الرائب، لأنها غنية بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تدعم صحة المسالك البولية، وكذا شددت على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الشوفان والحبوب الكاملة، لتسهيل الهضم ومنع الإمساك الذي قد يزيد من أعراض الالتهابات.

وحذرت من تناول السكريات، لأنها تغذي البكتيريا وتزيد من حدة الالتهاب، وكذا الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، لأنها مشروبات مهيجة للمثانة ومدرة للبول.

كما حذرت من تناول الأكلات والمشروبات المالحة والحارة، لأنها تزيد من تهيج المثانة، مشددة على أهمية التبول بانتظام، وعدم حبس البول.