أضرار تناول المشروبات الغازية بعد أكل الرنجة والفسيخ

كتب- محمد أمين

تعدّ الرنجة والفسيخ من الأطعمة الشهية التي يفضلها الكثيرون خلال عيد الفطر المبارك. وغالبًا ما يلجأ البعض إلى تناول المشروبات الغازية بعدها، اعتقادًا بأنها تساعد في الهضم.

في هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أضرار شرب المشروبات الغازية بعد تناول الرنجة والفسيخ.

اقرأ أيضًا: حسام موافي يحذر هؤلاء من تناول الرنجة والفسيخ في العيد

يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن الرنجة تحتوي على نسبة عالية من ملح الصوديوم، بينما تحتوي المشروبات الغازية على بنزوات الصوديوم، وهي مادة حافظة. وعند الجمع بينهما، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم، وتسارع ضربات القلب، واحتباس السوائل تحت الجلد، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالحموضة، وارتجاع المريء، وقد يصل الأمر إلى التسبب في الحساسية.

كما أكد أن الأسماك المملحة، مثل الرنجة والفسيخ، تشكل خطرًا على مرضى ارتفاع ضغط الدم، نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من الأملاح التي ترفع معدلات الضغط، كما أنها تضر مرضى الكلى، بسبب تراكم الأملاح في الجسم.

قد يهمك: دليلك الصحي لتناول الأسماك المملحة بأمان في عيد الفطر

لذلك، شدد ناجي على ضرورة تجنب مرضى الضغط تناول الفسيخ والرنجة، نظرًا لتأثيرها السلبي على مستويات ضغط الدم.

ولتقليل الأضرار، أوصى استشاري التغذية العلاجية بالإكثار من شرب السوائل، مثل الشاي الأخضر، الميرمية، اليانسون، الزنجبيل، والقرفة، إلى جانب الماء، للمساعدة في التخلص من الأملاح وتقليل الشعور بالعطش.