تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان.. ماذا يحدث للجسم؟

كتب: صابر نجاح

يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار مباشرة، اعتقادًا بأنها تساعد في الترطيب والهضم، إلا أن هذه العادة قد تحمل تأثيرات سلبية على الجسم، خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام، حيث تكون المعدة أكثر حساسية لاستقبال الأطعمة والمشروبات.

في هذا السياق، حذر الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، من خطورة تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار مباشرة، موضحًا أنها قد تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي وارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، إلى جانب تأثيراتها السلبية على ترطيب الجسم.

تأثير المشروبات الغازية على الجهاز الهضمي

وأوضح الدكتور شريف حتة أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من الغازات، مما قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة والشعور بعدم الراحة، بالإضافة إلى زيادة إفراز الأحماض المعدية، مما قد يسبب حرقة المعدة وارتجاع المريء.

اقرأ أيضًا: لعشاق المشروبات الغازية- هذا ما يحدث للجسم عند تناولها يوميًا

وأضاف أن هذه المشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والمواد الحافظة التي تعيق عملية الهضم وتؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ.

ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر

وأشار استشاري الصحة العامة إلى أن تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار مباشرة قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم، مما يشكل خطرًا على مرضى السكري، بالإضافة إلى أن هذه المشروبات تفتقر إلى أي قيمة غذائية، بل قد تؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون مع الاستهلاك المتكرر.

قد يهمك: تناول المشروبات الغازية مع الأكل- حسام موافي يحذر: تسبب مشكلة مزعجة