تناولها على الريق- 7 مشروبات لتطهير الكلى

الكونسلتو

لتطهير الكلى من السموم، يجب الاهتمام بتناول مجموعة من المشروبات كل صباح، لأنها فعالة في تنقيتها وتعزيز صحتها وحمايتها من الأمراض.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات الصباحية لتطهير الكلى، وفقًا لموقع "Onlymyhealth".

مشروبات صباحية لتطهير الكلى

1- ماء الليمون بالكركم

يلعب ماء الليمون دورًا كبيرًا في تنقية الكلى من السموم، خاصةً إذا تم تناوله على معدة فارغة، مع إضافة القليل من الكركم إليه عند التحضير.

اقرأ أيضًا: انتبه- 7 علامات تدل على امتلاء جسمك بالسموم

2- ماء الكمون

تناول ماء الكمون على معدة فارغة من العادات الغذائية التي تساعد على تطهير الكلى، لأنه من المشروبات التي تتميز بخصائصها المدرة للبول.

3- عصير الأملا

يمكن الاعتماد عصير الأملا لتعزيز وظائف الكلى وتقليل خطر إصابتها بالأمراض، لأنه يساعد على تنظيفها من السموم عند تناوله قبل وجبة الإفطار.

قد يهمك: 8 أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة الكلى

4- ماء جوز الهند

يساعد ماء جوز الهند على ترطيب وتنقيته من السموم، لأنه يتمتع بخصائص مدرة للبول. لذلك فهو من المشروبات المفيدة لصحة الكلى صباحًا.

5- شاي الزنجبيل بالنعناع

يجعل شاي الزنجبيل بالنعناع الكلى أقل عرضة للإصابة بالأمراض، لأنه يساهم في تطهيرها من السموم بكفاءة عالية، بشرط تناوله على الريق.

قد يهمك أيضًا: 7 علامات مبكرة تشير لوجود مشكلة في الكلى

6- ماء الحلبة

يوفر ماء الحلبة عند تناوله على الريق حماية كبيرة ضد الإصابة بحصوات الكلى، لأنه يساعد على تنقية الجسم من أكسالات الكالسيوم.

7- شاي الريحان

من المشروبات الصباحية المفيدة لصحة الكلى، لأنه يساعد على تطهيرها من السموم، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات. ولتعزيز قيمته الغذائية، يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إليه.