لمحبي الشاي- خبير تغذية: هذا المشروب أفضل منه بعد الأكل
الشاي
كتب - صابر نجاح:
يعتبر منقوع الحلبة من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله بعد الطعام؟
للاطلاع على أبرز الأدوية وبدائل الناقص منها في الأسواق، اضغط هنا.
اقرأ أيضًا: الحلبة، مكونات عضوية مذهلة وفوائد خيالية
هل شرب الحلبة بعد الأكل صحي؟
أجاب الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، على هذا التساؤل بقوله "شرب الحلبة بعد الأكل من العادات الغذائية الصحية، ولكن يراعى عدم الإفراط فيها".
وأضاف ناجي أن شرب ماء الحلبة بعد الأكل لا يتسبب في نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم مثلما تفعل بعض المشروبات، أبرزها الشاي، لأنه لا يؤثر على عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.
قد يهمك: الحلبة بحليب، ماذا تفعل في جسمك عند تناولها يوميا؟
كشف أن منقوع الحلبة يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، خاصةً إذا كانت الوجبة تحتوي على أطعمة دسمة، لأنه يساهم في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
وأكد استشاري التغذية العلاجية أن تناول ماء الحلبة بعد الطعام يمثل أهمية كبيرة للأشخاص الذين يسبب لهم الأكل اضطرابات هضمية، لأنه يتميز بخصائص مهدئة للمعدة، مما يساهم في تخفيف انتفاخ البطن وطرد الغازات.
قد يهمك أيضًا: الحلبة بحبة البركة،مشروب مذهل يغير حياتك
وأوضح أن منقوع الحلبة من أفضل المشروبات لمرضى السكري بعد الوجبات، لأنه يلعب دورًا كبيرًا في الحد من ارتفاع سكر الدم المرتبط بالأكل.
وأشار ناجي إلى أن ماء الحلبة يستمد قدرته على منع سكر الدم من الارتفاع بعد الأكل من دوره الفعال في تقليل امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند شرب الحلبة على الريق؟
ومع ذلك، شدد على ضرورة شرب الحلبة بعد الأكل باعتدال، لأن تناولها بكميات كبيرة قد يؤي إلى زيادة حمض المعدة، مما يسبب الحموضة.
واختتم حديثه بتوصية المرضى بعد الجمع بين ماء الحلبة والأدوية، لاحتوائه على مركبات قد تتداخل مع بعض العقاقير، مما يؤثر سلبًا على فعاليتها بالجسم.
فيديو قد يعجبك:
