لتنظيف الكبد والكلى من السموم- 7 مشروبات تناولها صباحًا

الكونسلتو

إذا كنت ترغب في تنظيف الكبد والكلى من السموم وتعزيز صحتهما، كل ما عليك فعله هو الاهتمام بتناول بعض المشروبات بشكل يومي كل صباح.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات الصباحية لتنظيف الكلى والكبد من السموم، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: للاطمئنان على الكبد والكلى- حسام موافي يوصي بهذه التحاليل

مشروبات صباحية لتنظيف الكبد والكلى من السموم

1- ماء الليمون بالكركم

يلعب ماء الليمون دورًا كبيرًا في تنقية الكلى والكبد من السموم والحفاظ على ترطيب الجسم. وبإضافة الكركم إليه، يكتسب نسبة عالية من مادة الكركمين، التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات.

2- ماء الكمون

يساعد ماء الكمون على إزالة السموم من الكبد وتحسين الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، بفضل الزيوت الأساسية المتوفرة به واحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

ويساهم ماء الكمون في علاج احتباس السوائل بالجسم والتخلص من الصوديوم الزائد عبر البول بكفاءة عالية، مما يقلل من الضغط على الكلى.

قد يهمك: تعزز صحة الكبد- 8 أطعمة تناولها يوميًا

3- عصير الأملا

يحتوي عصير الأملا على مستويات مرتفعة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، لذلك فهو من المشروبات الفعالة في تنقية الكبد والكبد من السموم، خاصةً عند تناوله على الريق.

4- ماء جوز الهند

يساهم ماء جوز الهند في تنقية الكلى من السموم، نظرًا لخصائصه المدرة للبول. كما يعمل على تعزيز صحة الكبد، لاحتوائه على معدن البوتاسيوم.

5- شاي الزنجبيل بالنعناع

يتميز شاي الزنجبيل بالنعناع بخصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى قدرته على تنقية الجسم من السموم وتحسين الهضم وتهدئة المعدة وتحسين وظائف الكبد.

قد يهمك أيضًا: 8 أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة الكلى

6- ماء الحلبة

تشتهر ماء الحلبة بدورها الفعال في دعم عملية الهضم وتنظيم مستويات سكر الدم، لكنها تساعد أيضًا على تنقية الكبد والكلى من السموم، خاصةً عند تناولها على معدة فارغة.

7- شاي الريحان

يمكن الاعتماد على شاي الريحان لتعزيز صحة الكلى والكبد، لأنه فعال في تطهيرهما من السموم، فضلًا عن قدرته على تقوية الجهاز المناعي وتحسين الهضم وتقليل التوتر.