دراسة: شرب كوب من الحليب يوميًا يقي من مرض خطير

إذا حرصت على تناول كوب من الحليب بشكل يومي، ستصبح أقل عرضة للإصابة بسرطانٍ شائع حول العالم، بحسب دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد.

وأظهرت الدراسة أن شرب كوب حليب يوميًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20%، وفقًا لموقع "سكاي نيوز".

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب يوميا؟

وتوصلت الدراسة لهذه النتيجة بعد تحليل البيانات الغذائية لأكثر من 540 ألف سيدة على مدى 17 عامًا، ليجد الباحثون أن الحليب يحمي من سرطان الأمعاء، بينما يزداد خطر الإصابة به عند تناول اللحوم الحمراء أو المصنعة.

وتبين للباحثين أن الحليب يستمد قدرته على الحد من الإصابة بسرطان الأمعاء من محتواه العالي من الكالسيوم، الذي يقلل من التأثيرات المسرطنة للأحماض الصفراوية والدهنية الحرة في القولون.

وكشف الفريق البحثي أن الكالسيوم يمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية أخرى غير منتجات الألبان، مثل حليب الصويا المدعم.

قد يهمك: في خطوتين- دليلك للوقاية من سرطان الأمعاء