أعراض نقص فيتامين د- 3 علامات تظهر على بشرتك

الكونسلتو

يجب عدم تجاهل أي مشكلة تظهر على البشرة، لأن هناك فيتامينات يؤدي انخفاض مستوياتها بالجسم إلى الإصابة ببعض المشكلات الجلدية، مثل فيتامين د.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض نقص فيتامين د على الجلد، وفقًا لموقع "NDTV".

اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء

أعراض نقص فيتامين د على الجلد

1- الطفح الجلدي

تصاب البشرة بطفح جلدي مثير للحكة، عندما تنخفض مستويات فيتامين د بالجسم، لكن سرعان ما يتحسن عند تناول مصادرها الطبيعية، مثل البيض ومنتجات الألبان، أو الحصول على مكملاته الغذائية.

قد يهمك: ما هي الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د؟

2- حب الشباب

في بعض الأحيان، تشير الإصابة المتكررة بحب الشباب إلى عدم حصول الجسم على ما يكفي من فيتامين د، لأن خصائصه المضادة للأكسدة تساهم في منع ظهور بثور الوجه، كما يؤدي نقصه عن المعدل الطبيعي إلى حدوث اضطرابات هرمونية، تؤدي إلى تكوين الرؤوس السوداء والبيضاء.

قد يهمك أيضًا: انتبه- 8 أعراض خطيرة لنقص فيتامين د بالجسم

3- شيخوخة البشرة

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د بالجسم على ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بشكل أسرع، مثل التجاعيد وخطوط الوجه، ويرجع السبب إلى التغيرات التي تحدث لوظائف الجسم بسبب انخفاضه عن المعدل الطبيعي.

اقرا أيضًا: 7 فيتامينات تعزز شباب بشرتك