هل الحلبة تسبب الإمساك؟
الحلبة - أرشيفية
كتب - محمد أمين
الحلبة من المشروبات العشبية، التي يحرص بعض الأشخاص على تناولها للاستفادة من عناصرها الغذائية المختلفة، فهي تحتوي على منجم من الفوائد، إلا أن هناك من يعتقد أن مشروب الحلبة يسبب الإمساك.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة تسبب الحلبة في الإصابة بالإمساك
اقرأ أيضًا: فوائدها مدهشة- إليكِ طريقة استخدام الحلبة للبشرة والشعر
هل تؤدي الحلبة للإمساك؟
قالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة مروة إبراهيم، إن الحلبة من المشروبات التي تدر نفعًا على صحة متناوليها، فهي تعزز من مقدرات الجهاز المناعي، وتعالج الجسم حال إصابته بأنيميا فقر الدم.
وأكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن الحلبة تحتوي على كميات هائلة من الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين عمليات الهضم في المعدة، مؤكدة أن الحلبة لا تسبب الإمساك نهائيًا، فهي تخلص الجسم من التقلصات والانتفاخات.
قد يهمك: الحلبة مع العسل الأسود- مش هتصدق هيعملوا إيه في جسمك
وأشارت إبراهيم، إلى إمكانية مساهمة الحلبة في خفض معدلات السكر في الدم، لذا، تنصح كل مرضى السكري المرتفع بإضافة الحلبة إلى نظامهم الغذائي لتحسين مستويات السكر.
أضرار الإفراط في تناول الحلبة
وأكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن الحلبة إذا تم تناولها بشكل مفرط ينجم عنها أضرار صحية، وهي: هبوط في سكر الدم، لأنها تخفض مستويات السكر، ورد فعل تحسسي بالنسبة للشخص الذي يعاني من حساسية من الحلبة، وكذا الإسهال لأن الحلبة غنية بالألياف الغذائية التي تحسن من حركة الأمعاء.
فيديو قد يعجبك:
