5 أعشاب غنية بالزنك.. تقوي مناعتك (صور)

4- البقدونس

البقدونس من أهم الأعشاب التي تحتوي على نسب عالية من الزنك، بمعدل 0.09 مجم لكل ملعقة كبيرة من البقدونس المجفف، كما يحتوي على عناصر غذائية من شأنها المساعدة على خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات السكر، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، ومحاربة السرطان.