5 أعشاب غنية بالزنك.. تقوي مناعتك (صور)

3- الميرمية

تحتوي الملعقة الواحدة الكبيرة من الميرمية المجففة على حوالي 0.09 مجم من الزنك، وهى من الأعشاب التي تعرف بفوائدها في زيادة الشهية، وتقوية الذاكرة، وزيادة التركيز، فلًا عن فعاليتها في تقوية المناعة، والوقاية من الالتهابات وأنواع معينة من السرطان.